Teamtrainings in Nordrhein-Westfalen

Bei unserer rustikalen Weihnachtsfeier in der Scheune bekommt jeder seine freudige Bescherung. Ein leckeres Essen, Getränke satt und eines von zwei möglichen Rahmenprogrammen sind in diesem Paket enthalten. Belohnen Sie Ihre Mitarbeiter mit diesem tollen Programm für deren gute Leistung

 Kurzportrait:

Dauer:              nach Vereinbarung

Ort:                  Eifel / Raum Bitburg

Teilnehmer:   ab 30

Termin:            ganzjährig durchführbar

Leistungen rustikale Weihnachtsfeier in der Scheune: Glühwein-Fackelwanderung oder Gaudi-Einzelwettkampf - Abendessen in Form eines kalt warmen Buffet - Getränkeservice durch den Landwirt vor Ort / Service im erforderlichen Rahmen  Strom, Wasser, Toilettennutzung der Scheune, inkl. Reinigung aller Anlagen

Preis: pro Person (je nach Essen & Vereinbarung) ab € 79,00 Der angegebene Preis versteht sich zzgl. evtl. anfallender Heizkosten der Scheune.

Der Seilgarten mit Hoch- und Niedrigelementen  Kaum eine andere Aktivität ist vielseitiger und nachhaltiger als unser Hochseilgarten. Firmen bietet er grandiose Teambuildingmöglichkeiten, er zeigt den Teilnehmern ihre vermeintlichen Grenzen auf und lässt sie diese überwinden. Die Teams werden gestärkt, kommunizieren und suchen gemeinsam Ihren Weg zum Ziel.  Auch als Training für Führungskräfte eignet sich der Seilgarten bestens. Ebenso profitieren Privatgruppen und Vereine von den Vorteilen eines Besuches. Nach Ihrer Zeit in diesem wunderschön gelegenen Hochseilgarten werden Sie selbstbewusst erzählen können, was Sie alles erreicht haben und welch enormen Spaß es gemacht hat.

Kurzportrait Seilgarten: Dauer: ca. 2 – 6 Stunden (je nach Variante) Ort: Raum Bitburg Teilnehmer: ab 10 Personen (weniger Teilnehmer auf Anfrage) Termin: ganzjährig durchführbar

Wir bieten Ihnen folgende Arrangements an:
• Hochseilgarten „Light“ (ca. 2 – 3 Stunden)
• Hochseilgarten „Classic“ (ca. 3 – 5 Stunden)
• Hochseilgarten „Premium Power“ (ca. 4 – 6 Stunden)
• Zusatzbausteine: Erweitern Sie Ihr Arrangement durch zusätzliche Aktivitäten, wie z.B.: Floßbau, Teamwettkampf, …


Leistungen bei allen Varianten:
• Planung und Durchführung der Aktionen im Hochseilgarten
• Nutzung der Hoch- und/oder Niedrigelemente im Hochseilgarten
• Betreuung und Sicherung durch professionelle(n) Trainer (je nach Gruppengröße)
• Höchste Sicherheit
• Sicherungsequipment pro Person für die Dauer der Aktionen
• Verpflegung (Essen und Getränke) gegen Mehrpreis möglich

Preise für die oben genannten Leistungen: Variante „Light“ pro Person ab € 46,00  Variante “Classic” pro Person ab € 55,00 Variante “Premium Power” pro Person ab € 62,00

Ihr als Teilnehmer unserer Krimi-Challenge habt die einzigartige Gelegenheit – vielleicht sogar als potenzieller Mörder –, spielerisch eine Kriminalgeschichte fortzusetzen und euer individuelles Ende zu gestalten. Der Mord wurde noch nicht begangen. Vielleicht gelingt es euch sogar, den potenziellen Täter bei seinen finsteren Plänen zu belauschen und ihn auf frischer Tat zu ertappen, um das Schlimmste zu verhindern! Doch das erfordert natürlich, dass ihr rechtzeitig herausfindet, was eure Mitstreiter im Schilde führen. Denn unter den "richtigen" Bedingungen könnte nicht jeder von euch dazu fähig und willens sein, einen Mord zu begehen, oder etwa doch?!

Als Spieler habt ihr die Macht, andere für eure Zwecke einzuspannen, Rache zu üben, Waffen zu beschaffen und zu entscheiden, wer in die Falle gelockt wird oder für wen es endgültig zu Ende ist! Ihr habt die Freiheit, eure Charaktere so zum Leben zu erwecken, wie es euch gefällt – sei es als vornehme Dame, gerissener Betrüger ohne Manieren, brillanter Detektiv oder tollpatschige Trunkenbold – alles ist erlaubt.

Übrigens: Unsere Krimi-Challenge "Mord im Orient Express" ist ein faszinierendes Potpourri aus insgesamt sechs Romanen der britischen Autorin Agatha Christie. Schafft ihr es herauszufinden, welche Romane hier miteinander verstrickt wurden?

Gemeinsam erleben verbindet!

Die Berufswelt wird komplexer, die Anforderungen steigen und gleichzeitig wird man oft nicht ausreichend auf die Arbeit oder Ausbildung vorbereitet. Außerdem gewinnen neben der fachlichen Kompetenz im Arbeitsalltag Schlüsselqualifikationen, wie Teamfähigkeit und Sozialkompetenz, immer mehr an Bedeutung.
Fördern Sie deshalb Ihre Mitarbeiter und Auszubildenden in den Bereichen der sozialen Kompetenz, integrieren Sie die Vermittlung von Softskills und steigern Sie unter anderem die Verantwortungsbereitschaft.

Die Team- und Azubitrainings stimmen wir eng mit den Geschäftsführern und Ausbildern ab und nutzen den Perspektivwechsel durch unternehmensfremde Trainer bzw. Berater.
Durch unser Training mit Ihren Mitarbeitern wird die Identifikation mit dem Unternehmen gesteigert und unter anderem das Konfliktpotential gemindert. Die Motivation und Leistungsbereitschaft der Teilnehmer wächst und Sie können zum Beispiel somit sicher stellen, dass sich die Mühe und Investition für die Ausbildung der jungen Menschen lohnt.

Trainings führen wir auf Grundlage folgender kreativer Lernszenarien durch:
• Projektaufgaben (Seifenkistenbau, Seilbrückenbau, Floßbau etc.)
• Team Aktiv (Expeditionen, GPS Touren, Niedrig- und Hochseilgarten etc.)
• Interaktionsmetaphern (Acid River, Ressourcentransport etc.)

Die Preise werden individuell auf Ihre Anfrage angepasst! Sie sind abhängig von gebuchten Inhalten (Seifenkistenprojekt, Kunstprojekt, GPS Teamchallenge etc.) und dem Umfang der Veranstaltung (halb-, ganz- oder 1,5-tägig).
Bitte fragen Sie konkrete Preise an – wir erstellen Ihnen gern ein Angebot speziell nach Ihren Wünschen.

Preise:

ab 42€ p.P. inkl. Mwst.

Team Projekt Brückenbau Meistern Sie Hindernisse zusammen mit Ihrem Team!

Kurzportrait:

Dauer:              1,5-2 Stunden

Ort:                  Deutschlandweit

Teilnehmer:       ab 10-30  Personen (mehr TLN auf Anfrage)

Termin:             ganzjährig durchführbar

                        (Dieses Programm kann indoor sowie outdoor

                        durchgeführt werden)

Outdoor: Aufbrechen zu neuen Ufern ......eine Brücke schlagen.....neue Verbindungen schaffen.....gemeinsam im Team etwas Großes schaffen.... Das Team-Projekt “Brückenbau” ist eine anspruchsvolle Teamübung, die sich für zahlreiche Themen im Teambuilding einsetzen lässt. Die Brücke kann entweder im freien Gelände, im Seminarraum oder realistisch über einen Bach konstruiert werden. Als Baumaterial bekommt das Team lediglich Kanthölzer. Die Brücke hält ohne sonstiges Befestigungsmaterial.

Indoor (Seminarraum) Variante A: Mit Kanthölzern (80 x 2 x2) wird im Seminarraum eine oder mehrere Brücken gebaut. Variante B: Aus Flipchart Papier werden in Teams ein oder mehrere Brücken gebaut. Dabei gilt ein ganz bestimmtes Prozedere, welches eine genaue Koordination der einzelnen Bauabschnitte miteinander und verbindliche. Absprachen erfordert.

* planung und Durchführung der Veranstaltung
* professionelle Betretung durch unser Team
* benötigtem Material
* turide Spaßgarantie

Teilnehmervoraussetzungen sind festes Schuhwerk und entsprechende Bekleidung für die Outdoor Variante. Natürlich bieten wir Ihnen in Kombination auch Tagungen, Hotelübernachtungen, Abendveranstaltungen,... an. Fragen Sie nach unseren Angeboten!

Sie sind noch auf der Suche nach einem Teamevent mit maximalen Spaßfaktor?  Dann haben wir mit unserem „Team-Bash“ genau das Richtige für Sie, bei diesem Event zählt jeder Punkt:

In kleinen Teams treten die Team-Bash Teilnehmer*innen an witzigen und attraktiven Spielstationen gegeneinander an. Hier können die Spieler*innen ihre unterschiedlichen Stärken zum Vorteil des gesamten Teams einsetzen. Zielgenauigkeit ist ebenso hilfreich wie analytische Fähigkeiten, Fingerspitzengefühl genauso gefragt wie Raffinesse, wenn es darum geht, die Aufgaben des Team Bash zu lösen. Bei jedem Teamduell gibt es Punkte, die in die Gesamtwertung einfließen.

Nach einem zuvor festgelegten Spielplan treffen die jeweiligen Teams an jeder Station auf immer neue Gegner:innen. Eine individuell zusammengestellte Auswahl an Stationen garantiert den maximalen Spielspaß.

Unser Team-Bash lässt sich aufgrund der Vielzahl an möglichen Stationen an nahezu jedem Ort umsetzen. Ab einer Spieler*innenzahl von 20 Personen kann es losgehen.

Das etwas andere Teamevent: Papp-Boot Cruise  --  Abkühlung, Action, Teamwork – und jede Menge Lacher.

Beim Papp-Boot Cruise bauen Ihre Teams mit Pappe, Klebeband und einer großen Portion Kreativität ihre eigenen Boote – und testen sie direkt auf dem Wasser. Ob sie trocken ans Ziel kommen? Das hängt ganz vom Teamwork ab. Dieses Sommer-Highlight sorgt für frischen Wind im Arbeitsalltag und garantiert Spaß, Spannung und echtes Teambuilding.

So läuft die Challenge ab:

* Kick-Off & Teameinteilung. --  Alle an Bord! Vorstellung des Ablaufs, Crews werden gebildet.

* Flagge zeigen. --  Jedes Team gestaltet seine eigene Flagge – sie wird später am Boot gehisst.

* Silbertaler-Challenges. --  Minispiele & Teamaufgaben sichern das Budget für den Baumarkteinkauf.

* Einkaufen & Bauen. --  Mit Pappe, Folie & Tape wird ein schwimmfähiges Gefährt gebaut – Kreativität trifft Strategie

* Wasser Marsch!  --  Die Boote gehen ins Rennen. Welches Team kommt trocken ins Ziel?

* Seefahrer-Papp-Diplom. --  Abschluss & Auszeichnung der erfolgreichsten (oder nassesten) Crews.

Das macht das Event besonders: Ideales Sommer-Teamevent mit garantiertem Erfrischungsfaktor. --  Perfekt für Gruppen von 20–300 Personen. --  Dauer: 2–5 Stunden, je nach Zeitbudget. --  Preis auf Anfrage. --  Location flexibel wählbar – See, Freibad oder Eventfläche mit Wasserzugang.

Bereit für ein unvergessliches Teamevent? Jetzt anfragen und gemeinsam ablegen zur besten Papp-Boot-Cruise des Jahres! Wir sorgen für das Konzept, das Material und den perfekten Ablauf – Sie bringen die Crew.

„Go for Gold“ heißt es, wenn Sie sich für unseren teamio 5-Kampf entscheiden.  --  Bei diesem Wettbewerb wählen Sie zunächst fünf unterschiedliche Herausforderungen aus einem Pool von Eventbausteinen. Für Ihr Teambuilding entwickeln wir daraufhin einen spannungsreichen Turniermodus. Trotz des Wettbewerbfiebers steht der Spaß selbstverständlich im Vordergrund bei den verschieden gelagerten Challenges. Denn nur mit dem richtigen Teamgeist können die Gruppen den Parcours meistern. Diese werden vorab nach einem immer fairen Zufallsprinzip eingeteilt. Sobald das unterhaltsame Teambuilding startet, ist wirklich alles gefragt.

Ob beim Bogenschießen, Rasencurling oder XXL Jenga: Präzision, Konzentration und vor allem Kommunikation sind gefragt. Wir unterstützen Sie gerne bei der Auswahl der fünf Stationen, welche Sie vorab definieren. Alleinig unsere beliebte Mario-Kart Challenge ist ein unverzichtbarer Bestandteil bei diesem Team-Turnier. Welches Team wird alles geben und sich am Ende des Tages den Pokal holen?

Nice to know: Wir bieten auch unseren 3-Kampf als kompaktere Variante an, dementsprechend mit drei unterschiedlichen Herausforderungen.

Preise: ab 59,00 € pro Person (zzgl. 19% MwSt.) 

Bagger, Quad, Radlader, Jeep,… die PS-Starke-Geschicklichkeits-Challenge Haben Sie schon einmal mit einem Bagger eine Weinflasche verkorkt? Oder mit einem Radlader gebowlt? Oder mit einem Minibagger ein Tor geschossen - Nein? Dann freuen Sie sich auf unseren motorisierten Spielplatz der Extraklasse. Minibagger, Jeep, Radlader und Quads sowie viele weitere Aktivstationen erwarten ihren Einsatz in spannenden und lustigen Geschicklichkeitsaktionen. Action und Spaß sind garantiert!

Kurzportrait der Challenge:  Dauer: ca. 4-5 Stunden (je nach Teilnehmerzahl) Ort: Raum Bitburg (deutschlandweit auf Anfrage) Teilnehmer: ab 15 Personen  Termin: ganzjährig durchführbar

Folgende Stationen bieten wir Ihnen beispielsweise an:
• Mini-Bagger Fußball bzw. Geschicklichkeitsstation
• Radlader Bowling bzw. Strohballenstapeln bzw. Geschicklichkeitsstation
• Paletten stapeln mit Radlader
• Quad-Parcours bauen mit Mini-Bagger und oder Radlader
• Jeep-Geschicklichkeitsparcours
• Jeep-Blindparcours

Leistungen:
• Bereitstellung des Mini-Baggers
• Bereitstellung entsprechender Quads inkl. Bereitstellung von Helmen, Handschuhen und ggf.
• Bereitstellung des Jeeps
• Einweisung und Betreuung durch fachmännisches Personal
• Getränke und Essen gegen Mehrpreis möglich

Preisbeispiel bei 70 Teilnehmern pro Person € 99,00

Team-Olympiade – Mit Spaß und Teamgeist zum Erfolg  --  Verleihen Sie Ihrem Firmenevent eine besondere Note mit der Team-Olympiade: zehn abwechslungsreiche Disziplinen, die nicht nur für Unterhaltung und gute Laune sorgen, sondern auch den Teamzusammenhalt stärken. Die Teilnehmer erleben auf spielerische Weise intensives Teamerleben, das sich direkt auf die Herausforderungen des Arbeitsalltags übertragen lässt. Spaß und Ausgelassenheit stehen im Vordergrund – der Mehrwert für den Teamalltag ist dabei ein willkommener Bonus.

Die perfekte Mischung aus Sport und Teamarbeit  --  Die Team-Olympiade vereint den Geist des Zehnkampfs mit den Anforderungen moderner Teamarbeit. In einem mitreißenden Wettbewerb stellen sich die Teams zehn kreativen Herausforderungen, die sowohl körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit als auch geistige Agilität, strategisches Denken und Teamgeist fordern.

Von der kreativen Pipeline-Challenge über das innovative Luftraketenschießen bis hin zum spannenden Team-TicTacToe – jede Disziplin ist so gestaltet, dass sie die Stärken und Vielfalt des Teams zum Vorschein bringt. Hinter dem Spaß und der spielerischen Atmosphäre steckt ein klarer Fokus: die Förderung zentraler Teamkompetenzen wie Zusammenarbeit, Kommunikation, Vertrauen und Kreativität.

Begleitet von einem erfahrenen Moderator
Unser Moderator führt mit Begeisterung durch die Olympiade, sorgt für Unterhaltung und gibt gleichzeitig wertvolles Feedback. Er zeigt auf, wie die gesammelten Erfahrungen aus den Wettkämpfen nahtlos in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Entdecken Sie die Team-Olympiade – ein Event, das Ihre Mitarbeitenden inspiriert, motiviert und den Teamgeist nachhaltig stärkt!

Dauer: 120 bis 240 Min.  -  Gruppengröße: 6 bis 3000  -  Ort: Europa / Schweiz -  Sprachen: Deutsch, Englisch   -  Preis: auf Anfrage  -  Preise sind abhängig von Personenzahl, Datum und Verfügbarkeit.  -  Buchbar: ganzjährig - indoor und outdoor

Drachenboot fahren: – eine Sportart, die ihren Ursprung in Asien hat und dort von Millionen von Leuten ausgeübt wird, begeistert auch bei uns! Was hat es mit dieser spektakulären Sportart auf sich, in der nebst Teamgeist und vor allem das präzise Zusammenspiel der Paddlerinnen und Paddler im Boot über Erfolg oder Misserfolg entscheidet?

Mit über 23 jähriger Kontinuität:  - lebt und vermittelt drachenboot-events.com das dynamisch asiatische Fieber, hierbei setzte  Wolfram Faust auf drei Eckpfeiler: Sport, Erfahrung, Fun. So bietet der 2 fache Olympia Teilnehmer und 5 fache Drachenboot-Weltmeister nicht nur ein fundiertes Sportwissen, sondern weiht Sie in die vielen Legenden und Rituale rund ums Drachenbootfahren ein.

Und wann sitzen wir zusammen in einem Boot um Ihren Drachenboot Team Event zu starten?

 Leistungen:

• professionelle Veranstaltungensbetreuung
• Individuelle Planung und Organisation
• Betreuung durch ausgebildete Trainer
• Mobiler Bootspool: 10er, 20er und 50 Personen Boote
• Equipment, wie Schwimmwesten & Paddel entsprechend der Teilnehmerzahl
• Optional: natürlich alle weiteren Details zum Drachenboot, Siegerehrung, Catering, etc.
• Trainer durchgehend auf jedem Boot
• dragon boats / Drachenboote in verschiedenen Größen
  
• 50er Boote
• 20er Boote – Gruppen bis 2500 Pers. möglich
• 10er Boot – schon ab 6 Pers.
• 5 facher drachenboot Weltmeister
• 2 facher Olympiateilnehmer
• 25 jährige Eventagentur
• Mobil - bundesweit, - europaweit
  
• Aussergewöhnliche Locations

 - Unsere Events sind der Tipp für viele Anlässe:. für Ihre Betriebsfeier, Ihren Teamevent, Ihr Teamtraining, als Incentive, Sommerfeier, Weihnachtsfeier, Kundenevent, Messe oder auch Tagung, Teamaktionen, BBQ, Party, Aktivprogramm für alle Gäste, Fun Cup,  ist für jede Alters- und Zielgruppe geeignet. Sie suchen einen lockeren , sportlichen aktiven Part für Ihr Sommerfest, Betriebsausflug, Firmenfeier, Betriebsfeier, Kick-Off oder Messe ? Dann steigen Sie doch mit Ihren Teilnehmern zu uns ins Boot und starten sie Ihr Kickoff, Teamevent,  Gruppenerlebnis oder Teamerlebnis. Die Ideen von drachenboot-events um das Thema Integration neuer Mitarbeiter, Azubis eignen sich hervorragend für einen Azubis Kick-Off oder Team – Games, oder einer Team Olympiade. Zusammenhalt und Wir-Gefühl/Erlebnis mit unseren Events motivieren und stärken Sie nachhaltig die Mitarbeitermotivation, Teamentwicklung oder das Teamtraining. Zudem machen sie auch noch richtig Spaß! Ergänzen können Sie natürlich unsere Programme mit einem BBQ.

 - Trend Event - Drachenboot / dragonboat als alternative zum Wassersport Kanu, Rudern, Rafting und Floßbau/Flossbau.

 - Ein Outdoor-Event als Betriebsausflug, Teamevent, Teambuilding, Workshop, Incentive, Team-Erlebnis, Teamchallenge, Firmenevent, Teamprojekt, Azubi-Event oder als Rahmenprogramm/Aktivprogramm zu einem Seminar, Kongress, Meeting, Tagung.

Ihr werdet gefangen gehalten und die Zeit tickt weiter! Insgeheim bereitet ihr einen Ausbruch vor. Schafft ihr es, alle Codes zu knacken und außer Reichweite der Wärter zu bleiben? Um zu fliehen werdet ihr einige Sachen brauchen. Ein Fluchtauto z.B., einen zuverlässigen Handlanger, eine gute Tarnung, den Zellenschlüssel, Waffen, Werkzeuge, ein Handy und ausreichendes Geld um eine Weile zu überleben. Ihr besucht einige verschiedene Lokations in der Stadt, um euch die Sachen zu verschaffen. Indem ihr spannende Rätsel löst und geheime Hinweise findet, verdient ihr euch diese Hilfsmittel. Wenn ihr alle 8 Lokations besucht habt, erhaltet ihr ein Kryptogramm. Mit allen unterwegs eingesammelten Informationen könnt ihr es lösen, und entdeckt ihr den Zahlencode der Gefängnistürschlösser! Schritt-für-Schritt findet ihr heraus wie ihr fliehen könnt.

Nachdem ihr im App angemeldet seid, seht ihr den Stadtplan. Darauf sind die 8 Lokations angegeben, die ihr einen Besuch abstatten solltet. Geht zu diesen Lokations und erhaltet automatisch eine Nachricht, in der euch gesagt wird, welchen Umschlag ihr öffnen müsst. In diesem Umschlag befindet sich ein Rätsel das gelöst werden muss, oder einen Auftrag den es zu erfüllen gilt. Öffnet ihr den falschen Umschlag? Ihr riskiert eine Zeitstrafe von 5 Minuten! Schafft ihr es nicht, das Rätsel zu lösen? Geht zur Hilfestelle der diesbezüglichen Lokation. Hier bekommt ihr Informationen zum Rätsel. Nachteil: es kostet euch extra Zeit.

Zusätzlich zu den Rätseln werden unerwartete Aufgaben auf Ihrem Bildschirm angezeigt. Mit diesen Fotoaufträgen werden wir testen, ob Sie gut genug zusammenarbeiten können, um zu entkommen. Wenn ihr alle 8 Orte besucht und alle Hinweise notiert habt, solltet ihr so schnell wie möglich zum Final Puzzle laufen. Hier wartet die allerletzte Herausforderung, ein Kryptogramm. Löst das Rätsel und knackt den Code des Tresors! Haltet ihr als erstes Team den Schlüssel des Gefängnis in Händen?

FORMULA 2000 - Ihr Rennstreckenbau! Gemeinsam eine Rennstrecke bauen und dann im Wettbewerb gegeneinander antreten. So vereinen Sie teambildende Aktivitäten mit Kreativität, Spaß und Herausforderung sowie einem spannenden Wettkampf. Wie im beruflichen Alltag auch, so funktioniert es am besten, wenn alle koordiniert auf ein gemeinsames Ziel hinarbeiten. Da die Teilnehmer in kleinen Gruppen jeweils Teilabschnitte der Bahn bauen und diese an den Schnittstellen dann zusammengefügt werden, ist gute Kommunikation innerhalb und zwischen den Teams erforderlich, um eine funktionierende Rennbahn zu bauen, die dann natürlich sofort getestet wird!

Im Anschluss an den Bau der Rennstrecke findet ein spannendes Rennen mit den ferngesteuerten Rennautos statt. Doch nicht nur Geschwindigkeit, sondern auch punktgenaues Steuern ist gefragt, denn es gilt, die Boxengassen und Plattformen so exakt anzusteuern, dass dort ein Fahrerwechsel vorgenommen werden kann und gewinnen kann auch nur derjenige, der nicht über das Ziel „hinausschießt“. 

Mit diesem Teamevent können Sie auch hervorragend Werte, Leitbilder oder Ziele kommunizieren und „transportieren“. --  Ready – Set – Go!

Nutzen Sie FORMULA 2000 als:
- Eindrucksvolles Event bzw. Kick-Off für Ihre Mitarbeiter
- Rasantes Rahmenprogramm für Ihre Feier
- Ergänzendes und aktivierendes Element für Ihr Seminar oder Workshop
- Professionelles Teambuilding / Teamtraining / Teamentwicklungsmaßnahme