Teambuilding in Mannheim

Besuchen Sie den Treptower Park mit City Green – Ihr grünes und aktives Erlebnis an der frischen Luft in einem der schönsten Parks Berlins. Originelle und neu gestaltete Luxus-Schnitzeljagd! Mit dieser Kombination aus Geocaching und Rollenspiel begibst Du Dich als Mitarbeiter der Berliner Gartenbauverwaltung auf einen „Monitoring-Spaziergang“ durch den Tretpower Park – und das ist erst der Anfang! Begleitet wurden sie von einem „alten Hasen“ vom Landschaftsschutzdienst, der eine Ratte und eine Maus dabei hatte und ihnen sogar ein kleines Trinkgeld gab.

Mit seiner besonderen Mischung aus Flusslandschaften, immergrünen Wiesen, alten Bäumen und beeindruckenden Denkmälern bietet der Treptower Park das perfekte Ambiente für Ihr Teamevent in Berlin. Die exklusive Kombination aus Geocaching und verschiedenen Teamspielen für alle, die mehr „tracken“ können als nur GPS-Gerät, Tablet oder Smartphone!

Beim Gestalten Ihrer Geocaches können Sie interaktive Spiele kombinieren und dem Cache spezielle oder einzigartige Themen hinzufügen. Gerne präsentieren wir Ihnen eine individuelle Konzeptauswahl!

Ihr aktives Outdoor-Abenteuer, ein Teamevent im Herzen der Dresdner Altstadt – lustig, spannend und maßgeschneidert! Sie suchen für Ihr Unternehmen ein Teambuilding-Event in der Innenstadt, das Spaß und Abenteuer zugleich verspricht? Die perfekte Kombination aus Teamübungen, Rätselspaß und abenteuerlicher Stadterkundung in der malerischen Kulisse von Elbflorenz macht dieses Suchspiel in Dresden zu einem extravaganten Event. Erleben Sie 2–3 Stunden Teamgeist pur – natürlich unter Aufsicht qualifizierter Guides! In kleinen Action-Teams begebt Ihr Euch auf eine GPS-Stadtrallye, löst knifflige Rätsel und stellt bei besonderen Challenges Euer Suchtrupp-Geschick und Eure Kreativität unter Beweis.

Je nach Jahreszeit, Gruppengröße und Ziel stehen Ihnen unterschiedliche Szenarien zur Auswahl: Vom gemütlichen Stadtbummel auf der Suche nach dem Lieblingslokal des Wählers über die intensivere Jagd nach dem geklauten Weihnachtsbraten bis hin zum ausgewachsenen Team-Wettkampf ist vieles möglich. Wir können interaktive Spiele kombinieren und Essen oder spezielle Themen in das Programm einbeziehen. Gerne stellen wir aus unserem Angebot eine auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Team-Challenge zusammen.

Inkludierte Leistungen: Ausführliche Besprechung und Konzeptanpassung im Vorfeld - Einweisung in Geocaching sowie Team- und Kooperationsspiele durch fachkundige Guides - Gemeinsame Schatzsuche inklusive Schatzinhalt oder zu einem Restaurant Ihrer Wahl - Optional: Ausgestaltung als Wettbewerb inklusive Siegerehrung - Auf Wunsch: Essenspakete, Getränke, Sektpause, Glühweinstand, Außenbuffet, Gartenpause und mehr.

Zünftig wird’s – Bayerisches Turnier: Hier treten die Teilnehmer in ganz besonderen Disziplinen gegeneinander an. Ausdauer, Geschicklichkeit, Teamarbeit und eine große Portion Humor sind gefragt. Gruppendynamik und Teambuilding kommen ebenfalls nicht zu kurz. Und natürlich darf bei einem Bayerischen Teamwettkampf auch eine standesgemäße „bayerische“ Siegerehrung nicht fehlen.

Nach einer Einteilung der Teams und der Vorstellung der Teamguides, werden die Spielstationen und die zu lösenden Aufgaben eingehend erklärt. Anschließend nehmen die Teams in gespannter Erwartung die Plätze an den Ihnen zugeordneten Stationen ein und können den Startschuss kaum erwarten, um dann innerhalb eines Zeitlimits im Wettkampf gegeneinander möglichst viele Punkte zu erzielen, die nach jeder Runde verteilt werden. 
 

Die einzelnen Spielformen und endgültigen Disziplinen für dieses Bayerische Turnier werden in Absprache mit Ihnen in der Detailplanung festgelegt – abhängig von der zur Verfügung stehenden Zeit, dem Gelände (indoor oder outdoor), der Jahreszeit oder der Witterung – ebenso Variationen der Spielregeln, z.B. das Setzen eines „Jokers“, um doppelte Punkte zu erhaschen. Das Bayerisches Turnier ist nicht nur ein garantierter Spaß für alle Teilnehmer, es werden auch die Integration der Teilnehmer, Kommunikation und Networking als bleibende Bausteine einer guten Zusammenarbeit im Berufsalltag gefordert und gefördert.

Natürlich gibt es auch eine Fotodokumentation, Urkunden und Siegerpreise, um dieses gemeinsame Erlebnis noch nachhaltig und positiv in Erinnerung zu behalten. 

SURVIVAL PARCOURS Testen Sie die Survival Skills Ihrer Kollegen. Welches Team hat das Zeug dazu, sich aus der Wildnis zu befreien?  Dieses Programm ist in verschiedenen Varianten buchbar: Als Parcours/Olympiade für Gruppen bis ca 200 Personen, als Survivaltraining für Gruppen von 1 bis 20 Personen , mit oder ohne Übernachtung, als Tages- oder oder Halbtagesprogramm, als 2 oder 3 Tagesprogramm. Teilen Sie uns einfach Ihre Wünsche mit.

Beispielablauf "Halbtagesprogramm Survival Parcours": Nach der Einteilung der Teilnehmer in Gruppen von bis zu 10 Personen, begeben Sie sich auf einen spannenden Outdoor Parcours, der den Teilnehmern unterschiedlichste Fähigkeiten abverlangt. Welches Team holt die meisten Punkte bei der Jagd mit der Zwille?  Kann die Rechnungsabteilung nach dem GAU beim Speerwerfen nun beim Shelterbau punkten? Wer schafft es mit den wenigsten Strikes nur mit Messer, Feuerstahl und Watte ein Höllenfeuer zu entfachen?  Die Teams sammeln an jeder Station Punkte und am Ende küren wir Ihre Outdoor Heroes!

Preis z.B. bei Durchführung im Raum Frankfurt und bei bis zu 30 Teilnehmern ab € 2.790,-- zzgl. MwSt.

Auszug aus unseren Kundenstimmen:

„Erst einmal vielen lieben Dank für die Durchführung unseres Events (Survival Challenge) letzte Woche in Heidelberg. Es hat uns sehr gut gefallen .“

„Vielen Dank für die Fotos, unseren Gäste haben die Aktivitäten (Survival Challenge) sehr gut gefallen. Vielen Dank,”

„Ein super tolles Survival Abenteuer (Survival Training), kann ich jedem nur weiterempfehlen.“

Was wir sonst noch bieten: Nachtwächter- und Henkerstochter-Führungen in Heidelberg, Teamevents, Stadtrallyes, Criminal Dinner, Ritterturniere, Outdoor Programme, Survival Training, Survival Parcours und Vieles mehr in ganz Deutschland.

Machen Sie aus dem schlechten Wetter eine Tugend und genießen Sie ein köstliches Dinner und einen spannenden Krimi. So wird  Ihr Teamevent zum Erfolg und das Kick Off Event zum Knaller! „Mord in England – Das Criminal Dinner“ ist das ideale Programm für Frühling Herbst und Winter!

England, 1969  --  Hubbart ist in einer stürmischen Nacht in seinem Arbeitszimmer erschlagen worden... Der Mörder wurde schnell gefasst. Aber war das der richtige Täter?  Unser „Kommissar“ rollt diesen Fall mit Ihrer Hilfe neu auf Protokolle, die Tatortanalyse und das gemeinsame Nachstellen des Tathergangs sind Ihre Hilfsmittel zur Lösung des grausigen Mordes.

Sie arbeiten tischweise in Ermittlerteams zusammen und versuchen mit Hilfe des „Kommissars“ dem Mörder auf die Spur zu kommen. Aufmerksamkeit und Teamwork sind unerlässlich für die Auflösung dieses kniffligen Kriminalfalles.

Genießen Sie das Original und gehen Sie auf Tuchfühlung mit dem Mörder! Die Tische werden von uns mit einer stimmungsvollen Krimidekoration ausgestattet, die wir nach Ihren Wünschen von gediegen bis schaurig gestalten können.

Preis z.B. bei Durchführung in Heidelberg und bei bis zu 30 Teilnehmern, ab € 1.990,-- € zzgl. MwSt.

Fordern Sie Ihr individuelles Angebot für Ihren Krimiabend in ganz Deutschland an!

Auszug aus unseren Kundenstimmen zu diesem Programm:

„Ich möchte mich recht herzlich bei Ihnen und Ihrem Team für die tolle Organisation und den gelungenen Krimidinner bei unserem ... Jahrestreffen bedanken. Sie habe mit dazu beigetragen, dass diese Veranstaltung ein voller Erfolg war und daher ein HERZLICHES DANKESCHÖN!!!“

„Ich möchte mich auch im Namen meiner Gäste für die gute Betreuung und Ausrichtung des „schaurig schönen Abends“ (Krimidinner) bedanken. Bitte geben Sie diesen Dank auch an die Mitwirkenden weiter.“ Ich möchte mich recht herzlich bei Ihnen und Ihrem Team für die tolle Organisation und den gelungenen Krimidinner bei unserem ...Jahrestreffen bedanken. Sie habe mit dazu beigetragen, dass diese Veranstaltung ein voller Erfolg war und daher ein HERZLICHES DANKESCHÖN!!!

Was wir sonst noch bieten: Teamevents, Stadtrallyes als Teambuilding Event, Stadtführungen, Nachtwächterführungen, Henkerstochterführungen, Ritterturniere, Outdoor Programme, Survival Training, Survival Parcours und Vieles mehr.

HAKA: Die Kraft des Miteinanders / Ein rituelles Teamerlebnis voller Energie und Fokus.

Der Haka ist weit mehr als nur ein Tanz – es ist ein kraftvolles Ritual der Maori, der Ureinwohner Neuseelands. Weltberühmt geworden durch die neuseeländische Rugby-Nationalmannschaft „All Blacks“, dient der Haka dazu, Kräfte zu bündeln, den Fokus zu schärfen und als unerschütterliche Einheit aufzutreten. Genau diese Dynamik nutzen wir für Ihr Teambuilding.

Der Ablauf: Von der Tradition zur Performance

1. Ankunft & Kontext: Begrüßung durch unsere erfahrenen Haka-Coaches. Wir geben Ihnen einen authentischen Einblick in die Geschichte, die Werte und die tiefe Bedeutung dieses Rituals – unterstützt durch eindrucksvolles Bild- und Videomaterial.

2. Die Live-Demonstration: Erleben Sie die Intensität hautnah. Unser Coach führt den Haka live vor, um die Gruppe auf die bevorstehende Energie einzustimmen.

3. Team-Formation: Die Teilnehmer werden in Gruppen eingeteilt. Jedes Team erhält Unterlagen, die bei der Erarbeitung der eigenen Identiteit und der spezifischen Bewegungsabläufe unterstützen.

4. Erlernen der Elemente: Schritt für Schritt führen wir Sie in die Körpersprache, die Rhythmik und die Vocals ein. Hier zählen Präzision und der Mut, aus sich herauszugehen.

5. Das große Finale: Jedes Team präsentiert seine eigene Interpretation des Haka. Der gemeinsame Auftritt am Ende schweißt die Gruppe zusammen und hinterlässt einen bleibenden Eindruck, der weit über den Tag hinauswirkt.

Eckdaten Ihres Erlebnisses:

• Dauer: Flexibel gestaltbar von 30 Minuten (als "Energizer") bis zu 2 Stunden (Intensiv-Workshop).

• Budget: Ab 29 € p.P. (zzgl. MwSt.).

• Ziel: Stärkung der Corporate Identity, Abbau von Hemmungen und pure Motivation.

Die Pfaffensteinräuber – Erlebe dein aktives Outdoor-Abenteuer, ein Teamevent in der felsigen Landschaft der Sächsischen Schweiz – witzig, spannend und individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten! Die Pfaffensteinräuber sind nicht nur für ihre kniffligen Rätsel und gut versteckten Hinweise bekannt – sie haben auch die Schatzspur mit abwechslungsreichen Teamaufgaben gesichert – und die haben es in sich!

Im Rahmen einer aufwendigen Geschichte entdeckst du die Gegend rund um den sagenumwobenen Pfaffenstein auf ganz besondere Weise. Entlang der Pfade des schroffen Berges, durchzogen von zahlreichen Höhlen, führt dich diese einmalig spannende Geocaching-Tour mitten in eines der bedeutendsten Klettergebiete der Sächsischen Schweiz, wo sich noch heute zahlreiche Spuren stein- und bronzezeitlicher Siedlungen finden. All das erlebst du im Rahmen der Suche nach einem alten Räuberschatz! Ob Firmenevent, Teamtag, Gruppenfreizeitaktivität oder Incentive-Event – ​​in der atemberaubenden Kulisse des Pfaffensteins kommt jeder auf seine Kosten.

Inklusive Leistungen: Ausführliche Besprechung und Anpassung des Konzepts im Vorfeld – Begrüßung, ggf. Einteilung in kleine Gruppen und Rollenverteilung mit Aufgaben und Ausrüstung – Einweisung in Geocaching und Team- und Kooperationsspiele durch fachkundige Guides - Schatzsuche inklusive Schatz - Optional: Verpflegungspakete, Getränke, Outdoor-Buffet oder Einbindung eines Restaurantbesuchs - Optional: Verleihung des Titels oder Erhalt des „Waldfux”- oder „Geofux”-Abzeichens

Teambuilding – Gemeinsam zum Erfolg

Gemeinsam stark: Mit unseren Teambuilding-Events entdecken Sie das volle Potenzial Ihrer Mitarbeiter*innen und formen ein Team, das gemeinsame Ziele verfolgt, sich gegenseitig unterstützt und Erfolge feiert. Außergewöhnliche Aktivitäten stärken die Bindung im Team und fördern Produktivität, Motivation und Zusammenarbeit – unverzichtbare Faktoren für jedes erfolgreiche Unternehmen.

Unsere Events inspirieren Ihr Team, Leistung zu steigern und ein starkes Gemeinschaftsgefühl zu entwickeln. Ob Azubis, Mitarbeitende oder Führungskräfte – unsere maßgeschneiderten Konzepte sorgen dafür, dass jede Zielgruppe die passenden Impulse erhält, um gemeinsam zu wachsen. Schaffen Sie unvergessliche Erlebnisse und stärken Sie die Bindung Ihrer Mitarbeiter an Ihr Unternehmen.

Unsere Teambuilding-Highlights:

• Multi-Activity Day

• Graffiti Challenge

• Kettenreaktion Konstruktion

• Teamopoly

• Superhelden-Challenge

• … und viele weitere kreative Ideen

Wählen Sie aus unseren Konzepten oder lassen Sie sich ein individuelles Event speziell für Ihr Unternehmen erstellen – Teamspirit garantiert!

Wem gehört der Weltraum? Der Wettlauf um den Weltraum und seine Nutzung ist schon lange im Gange. Wir haben dies zum Anlass genommen, einen irdischen Wettlauf zwischen Teams zu entwickeln. Denn genau wie im Weltraum geht es auch auf der Erde darum, neue Gebiete zu erobern, Marktanteile zu sichern und der Konkurrenz einen Schritt voraus zu sein.

Diese Veranstaltung besteht aus drei Hauptaktivitäten mit strukturierten Nachbesprechungen. Das Finale ist ein hochenergetischer Raketenstart, der den Wettlauf Ihres Teams ins All simuliert.

Der Schwerpunkt dieser Veranstaltung liegt auf effektiven Lernergebnissen mit einem großen Spaßfaktor am Ende. Die Lernergebnisse liegen in der Kommunikation, der optimalen Nutzung von Ressourcen, der Abstimmung zur Steigerung der Effizienz und der Klärung von Rollen und Verantwortlichkeiten zur Steigerung der Gesamtleistung des Teams. Die Aktivität eignet sich besonders für Vertriebs- und Marketingteams oder für Teams, die in wettbewerbsintensiven Branchen arbeiten, in denen Leistung ein zentrales Thema ist.

Die Aufgaben: Die Teams lösen drei unabhängige Aufgaben. Sie lösen das Raketenrätsel, entschlüsseln die Steuereinheit und bauen die Raketenkuppel. Mit Kooperation, Kommunikation und Entschlossenheit werdet ihr als erstes Team das Ziel erreichen.

Dauer: 60 - 120 min - Gruppengröße: 16 bis 320  -  Ort: Europa, Schweiz -  Sprachen: Deutsch, Englisch   -  Preis: auf Anfrage  - Ganzjährig

Bei unseren Beach Games ist Bewegung im Spiel! Die Gäste werden in der gewünschten Location begrüßt und in Teams eingeteilt. Sobald die Teams bereit sind und alles erklärt wurde, geht es gemeinsam an den Strand. Dort sind bereits spannende Aktivstationen aufgebaut, welche die Teamfähigkeit der Kollegen auf die Probe stellen und das Zusammengehörigkeitsgefühl stärken. Die unterschiedlichen Teams sammeln an jeder Station Punkte und müssen ihr Geschick unter Beweis stellen. Am Ende der Stationen wird im Finale ein Volleyballspiel gespielt. Zum Schluss gibt es noch eine Siegerehrung.

Im Rotationsverfahren muss dann jedes Team jede Station bewältigen.

Mögliche Stationen sind:

• Boccia
• Beachvolleyball
• Strandski
• Luftmatrazen Ralley
• Wissensquiz
• Limbo

Je nach Anzahl der Gäste können beliebig viele Stationen gebucht werden. Für eine kleine Verschnaufpause zwischendurch werden Marktstände mit kleinen Verköstigungen aufgestellt und die Gäste können sich in Strandkörben entspannen. Des weiteren dazu buchbar: Hai Attacke, Kokosnussfangen, Surfsimulator, Wasserzorbs mit Pool, Schlauchboot-Wettrennen.

Floßbau als Teamaufgabe, eine wirkliche Herausforderung! Hier sind weniger sportliche Höchstleistungen erforderlich, sondern Teamgeist, Kreativität und Spaß! Bauen Sie mit den vorgegebenen Materialien Ihr Floß und fahren Sie den anderen davon.

Kurzportrait:

Dauer:                   ca. 3 Stunden

Ort:                        Nordrhein.-Westfalen

Teilnehmer:           ab 20 Personen (weniger Teilnehmer auf Anfrage)

Termin:                  April - Oktober

Leistungen:
- Material zum Floßbau
- Professionelle Instrukteure und Betreuung der Gruppen
- Bau von mehreren Flößen (je nach gruppengröße 7-15 Personen pro Floß)
- Schwimmwesten für die Dauer der Floßfahrt

Teilnehmervoraussetzungen für den Floßbau sind festes Schuhwerk (Wasserschuhe) und bei schlechter Witterung entsprechende Bekleidung (und Wechselkleidung), da die Veranstaltung im Freien stattfindet. Natürlich bieten wir Ihnen in Kombination auch Hotelübernachtungen, rustikale Grill- und Scheunenabende, ... an. Fragen Sie nach unseren Angeboten! Tipp: Denken Sie an einen Fotoapparat!

Je nach Austragunsort können ggf. Anfahrtskosten, sowie Geländemietkosten anfallen. Preisbeispiel bei 20 Teilnehmern pro Person ab € 44,90

Was passiert nach einem Treffen im Hotel? Die einen ziehen sich auf ihre Zimmer zurück, die anderen erkunden die Stadt - und wenn es gut läuft, treffen sie sich in der Lobby oder an der Hotelbar. Aber halt: Sorgen Sie lieber dafür, dass Ihre Gruppe zusammenbleibt! Das Teamevent "Quer durchs Hotel" nutzt die vorhandene Kulisse des Tagungshotels. Lernen Sie sich besser kennen, lösen Sie spontan und kreativ gemeinsam Aufgaben, improvisieren Sie und lachen Sie herzhaft: Das Teamevent "Quer durchs Hotel" eignet sich perfekt als Programmpunkt nach einem Seminar, einer Tagung oder ähnlichem. Wie der Name schon sagt, nutzen die Teilnehmer das Tagungshotel als Kulisse.

Der Ablauf: In kleinen Teams von vier bis fünf Kollegen machen sie sich auf den Weg, um Porträts mit verschiedenen Charakteren zu finden und verschiedene Aufgaben zu lösen. Alle Teams erhalten ein Tablet, mit dem sie Fotos machen, Videos drehen oder knifflige Rätsel lösen. Mit jeder gelösten Aufgabe erhalten sie Punkte, die den Weg zur nächsten Herausforderung freimachen - ähnlich wie bei einem Exit-Spiel. Die Zeit wird knapp, und da die Teams gegeneinander antreten, entsteht Konkurrenzdenken.

Der Gedanke dahinter: Nutzen Sie die Energie, die tagsüber im Lauf der Tagung oder des Seminars entstanden ist!

Dauer: 90 - 150 min - Gruppengröße: 10 bis 250  -  Ort: Europa, Schweiz -  Sprachen: Deutsch, Englisch   -  Preis: auf Anfrage  - Ganzjährig

Superhelden Challenge – Werde zum Helden deines Teams!

Schlüpfen Sie gemeinsam mit Ihren Kolleg*innen in die Rollen von Superman, Spiderman, Wolverine oder Catwoman und erleben Sie einen Tag voller Action, Teamgeist und Spaß! Ob Sumo-Kampf, Gladiatoren-Challenge oder ein Abenteuer auf der Abrissbirne – hier ist für jede Superkraft etwas dabei.

Mit ATM Corporate Events werden Mottopartys zu unvergesslichen Erlebnissen. Von Geheimagenten über Hollywood, Las Vegas, Winter Wonderland bis hin zu 1001 Nacht – wir bieten extravagante Dekoration, spektakuläre Spielmodule und All-inclusive-Pakete, die Ihr Event einzigartig machen.

Planen Sie eine Firmenfeier, einen Geburtstag oder eine Jahrestagung und wünschen sich professionelle thematische Unterstützung? Bei uns sind Sie genau richtig! Ihr Angebot erhalten Sie sofort und kostenlos.

Beliebte Themen:

• Geheimagent

• Hollywood

• Las Vegas

• Rund um die Welt

• Superhelden

• 1001 Nacht

Ihre Idee ist nicht dabei? Kein Problem! Wir gestalten ein individuelles Event nach Ihren Wünschen. Füllen Sie einfach unser Formular aus – wir melden uns umgehend bei Ihnen.

Im mittelalterlichen Ambiente - zwischen steinernen Wällen und glänzenden Rittersälen - erleben Sie unvergessliche Stunden, von denen man noch lange sprechen wird.  Als Ritter, Knappe, Edelfrau oder einfacher Dorfbewohner reisen Sie zurück in die Vergangenheit und meistern Herausforderungen, die nur durch Teamwork zum gewünschten Erfolg führen können. Erobern Sie die Burg oder befreien Sie das gefangene Burgfräulein und beweisen Sie Mut, Geschicklichkeit und einen starken Orientierungssinn. Beweisen Sie sich im Bogenschießen, Axtwerfen oder Hufeisenwerfen - Treffsicherheit ist hier von Vorteil.

Erobern Sie den Burggraben und die Burgmauer oder zeigen Sie einmal mehr Ihr künstlerisches Talent, indem Sie Wappen malen und auf Stelzen laufen. Begleitet von Feuerschluckern, Zauberern und Musikern lassen Sie den Alltag für ein paar Stunden hinter sich und werden in die Zeit früherer Vicomte und Könige versetzt. Am Abend organisieren wir für Sie gerne ein zünftiges Rittermahl. Nach getaner Arbeit können Sie sich zurücklehnen und neue Energie tanken.

Dauer: 2,5 - 4 Stunden

Das Escape Room Erlebnis an der frischen Luft! Eine Giftwolke bedroht die Stadt - der Auftrag lautet: Stellt möglichst schnell ein Gegenmittel her. Die Aufgabe ist einfach formuliert: Rettet die Stadt! In kleinen Teams kämpfen die Teilnehmenden gegen die Zeit und die Ausbreitung der Giftwolke. Dabei schlüpfen sie in die Rolle von Wissenschaftlern, denen die Flucht aus dem Unglückslabor gelang. Das Labor muss untersucht werden, Hinweise müssen ausgewertet und Rätsel entschlüsselt werden.

Teams lösen Rätsel in der Stadt, folgen Spuren und müssen innerhalb der Zeit die Mission erfüllen. Geeignet für 10 bis 250 Personen, Dauer 2-3 Stunden.